Ich frage mich, ob Sie gelegentlich ängstlich sind.

Du hast das Gefühl, du könntest' Ich muss es tun und überwältigt sein.

Der einzige Weg, Ihre Angst zu reduzieren, ist, Ihre Effizienz zu verbessern.

Wenn die Effizienz steigt, tun wir am Tag etwas mehr und fühlen uns weniger ängstlich.

Wenn die Dinge wirklich unvollendet sind, können wir die Angelegenheit in Dringlichkeit unterteilen, und die dringende Aufgabe zuerst zu beenden, wird auch unsere Angst lindern.

Wenn wir alle einen Tag ohne Bewegung arbeiten und lernen, wird das auch Angst fördern.

Entspannung sollte nicht das Spielen mit dem Handy sein, keine Ernte der Ruhe gibt den Menschen das Gefühl, Zeit zu verschwenden.

Wir können versuchen, durch Bogenschießen zu entspannen, können nicht nur die Muskeln trainieren, sondern auch die Stimmung auf ein Update geben.